Cómo sacar el promedio de horas

El paso clave es pasar todo a una sola unidad. Lo más práctico son las horas decimales: 7 horas con 30 minutos son 7.5 horas, porque 30 minutos son la mitad de una hora.

Convierte cada día a horas decimales: horas + minutos ÷ 60. Por ejemplo, 8:15 = 8 + 15 ÷ 60 = 8.25.
Suma y divide entre el número de días.
Regresa a horas y minutos: la parte entera son las horas; la parte decimal por 60 son los minutos.

promedio = Σ (horas + minutos ÷ 60)días

Ejemplos resueltos

Ejemplo 1: horas trabajadas en una semana

Lunes 8:15, martes 7:45, miércoles 9:00, jueves 8:30 y viernes 6:50.

En decimal: 8.25, 7.75, 9, 8.5 y 6.8333.
Suma: 40.3333 horas, es decir, 40 h 20 min en la semana.
Promedio: 40.3333 ÷ 5 = 8.0667 horas.
0.0667 × 60 = 4 minutos: 8 h 04 min por día.

Ejemplo 2: horas de sueño en decimal

Durmiste 6.5, 7, 5.75, 6.25, 7.5, 9 y 8.5 horas en una semana.

Suma: 50.5 horas.
Promedio: 50.5 ÷ 7 = 7.2143 horas.
0.2143 × 60 ≈ 13 minutos: 7 h 13 min por noche.

Entre semana el promedio es más bajo: (6.5 + 7 + 5.75 + 6.25 + 7.5) ÷ 5 = 6.6 horas, o 6 h 36 min. Separar días laborales y fines de semana suele contar mejor la historia que un solo número.

Errores comunes

Leer 7.5 horas como 7:50. El decimal .5 es media hora, es decir, 30 minutos. Y 7:50 son 7.8333 horas, no 7.5.
Sumar horas y minutos por separado sin llevar. 7:45 + 8:30 no son 15:75: son 16:15, porque 75 minutos son 1 hora y 15 minutos.
Dividir entre los días del periodo y no entre los días con datos. Si no trabajaste el sábado, decide si quieres el promedio por día trabajado (no lo escribas) o por día de la semana (escríbelo como 0). Son dos preguntas distintas.
Redondear cada día antes de sumar. Redondea solo el resultado; si conviertes 6:50 a 6.8 en vez de 6.8333, ese día pierde 2 minutos, y en un mes de registros esos errores se acumulan.

Para nómina y registros

Muchos sistemas de nómina y hojas de cálculo trabajan en horas decimales: 40 h 20 min se registran como 40.33. Para pagar por hora, multiplica las horas decimales por la tarifa, nunca las horas en formato h:mm. Si necesitas promediar duraciones con segundos, como tiempos de carrera o llamadas, usa la calculadora de promedio de tiempos.