Estas cifras describen promedios de población; no sirven para diagnosticar ni evaluar la salud de una persona. Para eso, consulta a un profesional de la salud.
No hay un peso promedio en kilos publicado de la población adulta de Portugal; la cifra comparable es el IMC medio: 26.3 kg/m² en hombres y 25.3 kg/m² en mujeres de 18 años o más en 2016, último dato por país de la NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). En 2024, el 19.8 % de las mujeres y el 17.6 % de los hombres tenían obesidad.
IMC medio de 1975 a 2016
Entre 1975 y 2016, el IMC medio de los hombres en Portugal pasó de 23.7 a 26.3 kg/m² y el de las mujeres de 24.4 a 25.3 (+2.6 y +0.9 puntos). Con esos valores, el promedio de ambos sexos cae en el rango de sobrepeso; un promedio en ese rango no dice qué proporción de personas está en cada categoría, y para eso sirven las prevalencias de obesidad y bajo peso.
El IMC medio de las mujeres superó 25 en 1989; el de los hombres, en 1992. Por velocidad de aumento entre 1975 y 2016, las mujeres de Portugal ocupan el lugar 179 de 195 y los hombres el 176, entre los más lentos del mundo.
| Año | Hombres | Mujeres | Mundo (hombres) | Mundo (mujeres) |
|---|---|---|---|---|
| 1975 | 23.7 | 24.4 | 21.7 | 22.1 |
| 1980 | 24.1 | 24.6 | 22.0 | 22.4 |
| 1985 | 24.5 | 24.8 | 22.3 | 22.7 |
| 1990 | 24.9 | 25.1 | 22.7 | 23.1 |
| 1995 | 25.3 | 25.3 | 23.0 | 23.4 |
| 2000 | 25.8 | 25.5 | 23.3 | 23.7 |
| 2005 | 26.2 | 25.6 | 23.7 | 24.0 |
| 2010 | 26.4 | 25.5 | 24.0 | 24.4 |
| 2016 | 26.3 | 25.3 | 24.5 | 24.8 |
Obesidad y bajo peso
En 2024, el 19.8 % de las mujeres y el 17.6 % de los hombres adultos en Portugal tenían obesidad, frente a 16.9 % y 8.2 % en 1990: casi no ha cambiado en 34 años. Está cerca del promedio mundial de las mujeres (19.0 %).
El bajo peso es poco frecuente: 2.1 % de las mujeres y 1.4 % de los hombres en 2024 (en 1990 eran 2.7 % y 1.2 %).
| Año | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 1990 | 8.2 % | 16.9 % |
| 2000 | 13.6 % | 18.2 % |
| 2010 | 18.6 % | 20.2 % |
| 2020 | 18.1 % | 20.1 % |
| 2024 | 17.6 % | 19.8 % |
| Mundo, 2024 | 14.3 % | 19.0 % |
Comparación con Europa y Asia central y el mundo
A diferencia del promedio mundial, aquí los hombres tienen un IMC medio más alto que las mujeres (26.3 frente a 25.3). Entre 195 países, los hombres de Portugal ocupan el lugar 95 en IMC medio y las mujeres el 133.
| País | IMC hombres (2016) | IMC mujeres (2016) | Obesidad hombres (2024) | Obesidad mujeres (2024) |
|---|---|---|---|---|
| Turquía | 27.3 | 28.9 | 22.8 % | 36.8 % |
| Reino Unido | 27.5 | 27.2 | 26.7 % | 29.6 % |
| Rusia | 26.0 | 26.7 | 17.3 % | 18.8 % |
| Alemania | 27.5 | 26.0 | 22.9 % | 19.6 % |
| Portugal | 26.3 | 25.3 | 17.6 % | 19.8 % |
| Italia | 26.7 | 24.9 | 15.0 % | 13.8 % |
| Francia | 26.1 | 24.3 | 11.1 % | 11.9 % |
| Mundo | 24.5 | 24.8 | 14.3 % | 19.0 % |
Por qué no damos un peso en kilos
NCD-RisC estima el IMC, no los kilos, y el peso promedio no se puede reconstruir a partir de él ni de la estatura media (174.4 cm en los hombres de 19 años): promediar cocientes no equivale a dividir promedios. Sin una encuesta de Portugal que publique el peso medio, preferimos no dar una cifra.
Cómo se midió
El IMC (kilos entre metros al cuadrado) de NCD-RisC sale de estudios en los que peso y estatura se midieron, y está estandarizado por edad con la población estándar de la OMS. Para 2016, el intervalo del 95 % va de 25.2 a 27.3 en hombres y de 24.2 a 26.4 en mujeres. Es un margen intermedio (2.3 puntos en mujeres): diferencias de unas décimas con países vecinos no son concluyentes. La edición de 2026 actualizó obesidad y bajo peso hasta 2024, pero no publica el IMC medio por país; por eso las fechas no coinciden.
Equivalencias
De cada 100 mujeres adultas de Portugal, unas 20 tienen obesidad; de cada 100 hombres, unos 18. Las categorías de la OMS para adultos: bajo peso, IMC menor de 18.5; normal, 18.5 a 24.9; sobrepeso, 25 a 29.9; obesidad, 30 o más.
| Indicador (2024) | Porcentaje | Equivale a |
|---|---|---|
| Mujeres con obesidad | 19.8 % | 1 de cada 5 |
| Hombres con obesidad | 17.6 % | 1 de cada 6 |
| Mujeres con bajo peso | 2.1 % | 1 de cada 48 |
| Hombres con bajo peso | 1.4 % | 1 de cada 71 |
Fuentes
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): IMC medio estandarizado por edad, adultos de 18 años o más, por país, 1975–2016. Archivo NCD_RisC_Lancet_2017_BMI_age_standardised_country, serie PRT (IMC medio e intervalo del 95 %). NCD-RisC. Worldwide trends in body-mass index, underweight, overweight, and obesity from 1975 to 2016. Lancet 2017;390:2627–2642. Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): prevalencia estandarizada por edad de obesidad (IMC ≥ 30) y bajo peso (IMC < 18.5), adultos, por país, 1980–2024. Archivo NCD_RisC_Nature_2026_BMI_age_standardised_country, serie PRT. NCD-RisC. Obesity rise plateaus in developed nations and accelerates in developing nations. Nature 2026. Consultado el 11 de noviembre de 2026.